¿Qué es la hipertención arterial?

¿Qué es la presión arterial?

Es la presión ejercida por la sangre sobre la pared arterial.

¿Qué es la hipertensión arterial?

La hipertensión arterial (HTA), se define en el adulto como la presencia de presión arterial sistólica (conocida como “tensión alta”) superior a 140 mmHg y/o de presión arterial diastólica (llamada la “tensión baja”) mayor de 90 mmHg.

  • Presión arterial normal. Tienes presión arterial normal si está por debajo de 120/80 mm Hg.
  • Presión arterial elevada. La presión arterial elevada es una presión sistólica entre 120 y 129 mm Hg y una presión diastólica por debajo de 80 mm Hg. La presión arterial elevada tiende a empeorar con el tiempo a no ser que se tomen medidas para controlarla.
  • Hipertensión de etapa 1. La hipertensión de etapa 1 es una presión sistólica entre 130 y 139 mm Hg o una presión diastólica de 80 a 89 mm Hg.
  • La hipertensión de etapa 2 . La hipertensión de etapa 2, una hipertensión más grave, es una presión sistólica de 140 mm Hg o mayor, o una presión diastólica de 90 mm Hg o mayor.

La HTA, es, junto con la hipercolesterolemia y consumo de tabaco, uno de los tres principales factores de riesgo de cardiopatía isquémica, que constituye la principal causa de muerte en países desarrollados.

Síntomas

  • Puede aparecer insuficiencia cardiaca e incluso arritmias ventriculares. Aumenta la demanda de oxígeno por parte del corazón, por lo que se puede favorecer la isquemia de miocardio.
  • Cefaleas occipitales matutinas, inestabilidad, vértigo, pitidos en oídos, alteraciones visuales, o incluso deterioro del nivel de consciencia o convulsiones.
  • Puede producir exudados y hemorragias dentro de la retina, pudiendo ser reversibles si normalizamos la cifra de presión arterial.
  • Se puede ver disminuida la filtración glomerular, insuficiencia renal, proteinuria, hematuria, etc.

Se la conoce como el “asesino silencioso”. De inicio es asintomática, progresando hasta producir daño orgánico.

Tratamiento

El tratamiento más importante es el cambio en el estilo de vida de la persona hipertensa. Las pautas que debe seguir son:

  • Restricción de ingesta de sal a cifras inferiores a 5g/día
  • Abandono de hábito tabáquico
  • Reducción y estabilización del peso en caso de sobrepeso
  • Disminución ingesta alcohol
  • Modificar la dieta, aumentando consumo de frutas, verduras y pescado, y disminuyendo el de grasas y colesterol
  • Realización de ejercicio físico aeróbico de intensidad moderada durante 30 minutos/día
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